Abhyanga masaj, Hint tıbbında (Ayurveda) binlerce yıldır kullanılan, sıcak bitkisel yağlarla yapılan derin dokulu bir masaj tekniğidir. Also known as yağlı Hint masajı, bu uygulama sadece kas gevşetme değil, bedenin içsel dengesini yeniden kurmaya yöneliktir. Vata, pitta ve kapha gibi üç temel enerji türüne göre özel yağlar seçilir. Bu, sadece fiziksel bir tedavi değil, ruh ve beden arasında bir köprü kurar.
Abhyanga masaj, özellikle stres, uyku sorunları ve kronik kas gerginliği yaşayanlar için çok etkilidir. Uygulama sırasında kullanılan sıcak bitkisel yağlar (susam, koyun yağı, kunduruk yağı gibi), cildi nemlendirirken derin dokulara ulaşır ve dolaşımı artırır. Bu, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve bağışıklık sistemini destekler. Deneyimli masözler, vücudun enerji meridyenlerine (nadis) odaklanarak, her hareketin bir amaçla yapıldığını hissettirir. Bu masaj, bir randevu değil, bir ritüeldir. Hareketler genellikle kalpten uzaklaşacak şekilde, vücudun doğal akışına uygun yapılır.
Bu teknik, özellikle kış aylarında ve enerji tükenmişliğinde çok tercih edilir. Ayurveda’ya göre, vata dengesizliği (kuru cilt, sinirlilik, uykusuzluk) olanlar için en uygun masaj türüdür. Pitta ve kapha türü bireyler için de özelleştirilmiş yağlar kullanılır. Bu, bir genel masaj değil, kişiye özel bir tedavi olur. Birçok kişi, sadece bir seans sonrası daha hafif hissetmeye başlar. Uzun vadede ise, uyku kalitesi artar, ağrılar azalır ve ruh hali iyileşir.
Edirne'de abhyanga masajı sunan salonlar, bu geleneksel yöntemi modern standartlarla birleştiriyor. Gizlilik, hijyen ve kişiselleştirilmiş yaklaşımlar öncelik. Hangi yağın sizin için doğru olduğunu anlamak için bir danışmanlık seansı bile veriliyor. Bu, masajın sadece bir hizmet değil, bir sağlık süreci olduğunu gösteriyor. Aşağıdaki yazılar, bu teknikle ilgili detayları, hangi durumlarda en etkili olduğunu ve nasıl bir deneyim yaşayabileceğinizi adım adım anlatıyor. Gerçek deneyimler, yağ türleri, seans uzunlukları ve neden bazıları haftada iki kez yapmak zorunda kaldıkları gibi konulara değiniyoruz.
© 2025. Her hakkı saklıdır.
